MARTINA HAHN

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Quattro giorni per resettare e riequilibrare l’organismo.

RESETTA, RINNOVA, RIGENERA.

Inizia il tuo viaggio di benessere ritrovando l’armonia tra corpo e mente con i 4 giorni del programma Forever DX4. Questo percorso aiuterà il tuo organismo a riequilibrarsi attraverso la combinazione tra digiuno breve e assunzione guidata di alimenti specifici. I sei nuovissimi prodotti contenuti nella confezione, insieme all’immancabile Aloe Vera Gel, ti forniranno il supporto integrativo necessario durante il periodo di riduzione dell’apporto calorico, aiutandoti a raggiungere gli obiettivi prefissati.

Decide, Define, Discover, Dedicate.

Ogni giornata del programma Forever DX4 è dedicata a un tema: decisione, definizione, scoperta e dedizione. Il primo e il secondo giorno sono dedicati alla riduzione dell’apporto calorico, mentre il terzo e il quarto all’integrazione di cibi sani come la verdura verde. Quattro passi fondamentali per riequilibrare il tuo organismo che ti porteranno a riflettere sullo stato generale del tuo corpo, sulla sua risposta ai prodotti e sui cambiamenti percepiti, migliorando l’interconnessione tra mente e corpo.

Scopri il DX4 insieme a Holly Stout.

LE RICETTE DEL MANGIARE SANO

Mangiare bene per stare meglio. DX4 prevede due giorni di digiuno durante i quali riceverai supporto energetico grazie ai nostri integratori. Durante i giorni 3 e 4 sono previsti dei pasti sani a base di insalata, verdure e altri alimenti selezionati. Preparare questi pasti diventerà un rito, un momento per avvicinarsi al proprio corpo con una nuova consapevolezza. Inizia subito!

Scegli UNO SNACK dalla lista sottostante per i Giorni 3 e 4. Puoi anche scegliere UNO SNACK per il Giorno 2, solo se assolutamente necessario.

-1 banana e 21,5 g di semi non salati e non lavorati

- 1/2 avocado e 55 g di cetrioli con succo di limone e 1 cucchiaio di semi di girasole

- una piccola mela o pera e 21,5 g di noci, mandorle, pecan o anacardi (non lavorati e non salati)

- 115 g di pomodori e 25 g di ceci con mezzo cucchiaio di olio d’oliva e un pizzico di origano

Base per insalata: Verdura o ortaggi a foglia verde in quantità: cavolo riccio, micro-ortaggi, erba di grano, cavolo, spinaci, verza, foglie di barbabietola, tarassaco, lattuga crescione, lattuga romana, bietola, rucola, indivia, cavolo cinese, rapa, senape nera, cicoria, finocchio, malva, broccoli, prezzemolo, carciofi, basilico, piselli, cetriolo, fave, cipollotti, ortica, gombo, lattuga, friarielli, scorzobianca, scalogno, fagiolini, piselli, cavoletti di Bruxelles, sedano, jalapeño, cavolo rapa, porri, taccole, zucchine, cavolfiore, edamame, ecc. A cui aggiungere: 1/4 avocado A scelta, 2 di questi ingredienti:
- 3 cucchiai di ceci cotti
- 3 cucchiai di fagioli rossi (no neri né pinto)
- 35 g di barbabietola cotta (o in scatola)
- 15 g di carote
- 2 ravanelli
- 1 cucchiaio di semi (chia, lino, zucca, quinoa, girasole non salati)
Condimento:
- 3 cucchiai di Forever Aloe Vera Gel®
- 1 cucchiaio di olio d’oliva
- 1/2 limone (succo)
- 1/2 cucchiaino di aglio fresco tritato
- Un pizzico di sale marino
- Pepe a piacere

Iniziare con la base, a cui aggiungere l’avocado e i due ingredienti scelti a piacere. Mescolare tutti gli ingredienti per creare il condimento e versare il mix nell’insalata. Mescolare di nuovo. Per una porzione.

Smoothie alle proteine da piselli e all’aroma di vaniglia

- 1 misurino di Forever Plant Protein™
- 240 ml di latte di origine vegetale
- 1 tazza di spinaci
- 1 cucchiaio di burro di noci o semi
(non zuccherato e senza grassi aggiunti)
- 115 g di cubetti di ghiaccio

Frullare tutti gli ingredienti, a eccezione del ghiaccio, fino a ottenere un composto omogeneo. Aggiungere il ghiaccio e frullare di nuovo fino a ottenere una consistenza omogenea.

Hummus

- 1 scatoletta di ceci scolati
- 3-4 spicchi di aglio
- 60 ml di acqua
- 60 g di tahini
- 2 cucchiai di prezzemolo tritato
- 1/2 cucchiaino di paprika affumicata
- 1 limone (succo)

Versare tutti gli ingredienti in un frullatore o in un robot da cucina. Frullare fino a ottenere una consistenza omogenea.

Medita, ascolta il tuo corpo e elimina le cattive abitudini.

Troppo spesso ci perdiamo nel caos delle nostre vite. Andiamo avanti senza sosta, senza riconoscere il momento in cui è giusto fermarsi e riappropriarsi del proprio ritmo naturale. È proprio qui che DX4 viene in nostro aiuto: attraverso un percorso guidato di 4 giorni, ci aiuterà a prendere un momento per respirare nuovamente, riflettere sulle cattive abitudini di lifestyle e alimentari che ci tolgono energia e indicandoci la strada da intraprendere per eliminarle.

Respira
Medita
Bevi tanta acqua
Ritrova l’equilibrio
Connettiti con il tuo Io

Respira
Medita
Bevi tanta acqua
Ritrova l’equilibrio
Connettiti con il tuo Io

"Ogni sera, prima di andare a dormire, segui questi passaggi per acquisire maggiore consapevolezza e metterti in comunicazione con il tuo corpo. Siediti comodamente sul pavimento, sul divano o sul letto e lasciati trasportare dalla nostra playlist di musica per la meditazione a 432Hz."

Ottimo programma

Valutazione:

Ho fatto il programma Dx4 poco tempo fa, mi sono letteralmente innamorata del programma perché in soli 4 giorni mi ha permesso di lavorare molto su di me grazie agli esercizi per il mindset. Mi sono sentita concentrata ed energetica durante i 4 giorni. Non ho avuto difficoltà nel seguire il percorso e ho anche notato che il mio corpo si è asciugato da liquidi in maniera stupenda! Ottimo programma, lo consiglio a tutti. Voto 5!

Tamara Martini

Esperienza incredibile!

Valutazione:

Fare il DX4 è stata un’esperienza incredibile! Ho dormito benissimo durante i 4 giorni come non avevo mai fatto prima. Mi ha aiutata a prediligere i vegetali non solo durante il programma ma anche dopo e a scegliere sempre delle opzioni alimentari più sane e più ricche di nutrienti. Non vedo l’ora di rifarlo perché mi sono sentita energica, appagata e in perfetto equilibrio tra mente e corpo!

Cristina Caprasecca

Percorso molto stimolante

Valutazione:

Sono una fan del C9 e sono abituata ai regimi alimentari “ristretti” per cui ho trovato il nuovo percorso molto stimolante, rapido, più accessibile a chi mentalmente non è pronto per un periodo più lungo di “ristrettezza” e soprattutto l’ho interpretato come uno stacco momentaneo dallo stress quotidiano… Insegnando yoga è stata veramente una bella esperienza. Mi sono presa una pausa… Ho trovato i nuovi prodotti molto accattivanti soprattutto i “biscottini” spezzafame (Forever Sensatiable) e le nuove bustine di MultiFizz che adoro. I due percorsi sono assolutamente diversi ma sicuramente complementari. Il programma DX4 sarà sicuramente inserito nella mia routine per il benessere!

Roberta Galliera

Lo rifarò sicuramente

Valutazione:

Ho effettivamente fatto un “reset” e una rigenerazione corpo-mente. È stato un percorso breve ma intenso, serio e mai noioso. Ho dato una piccola tregua al mio organismo e alla mia testa con la conseguenza di “sentirmi ed ascoltarmi” meglio”. Il beneficio maggiore è stato di un riposo notturno perfetto e profondo. Fra 3 mesi lo rifarò sicuramente!

Annachiara Cardiello

Percorso molto ben fatto

Valutazione:

Ho trovato il percorso molto ben fatto. Mi è piaciuta tanto l’idea di far capire alle persone che lavoriamo su corpo, mente e spirito. Con il percorso ho notato maggiore lucidità mentale, più energia, migliorati l’umore e la forma fisica. È un ottimo programma, ideale per chi preferisce qualcosa di più breve al C9. Grande Forever, come sempre!

Simona Del Ferraro

Ha fatto tantissimo

Valutazione:

In soli 4 giorni ha fatto tantissimo per me, non solo a livello fisico ma soprattutto a livello mentale. Ascoltarsi, avere lucidità e voglia di volersi bene sono cose importantissime che rimangono.

Antonia Di Fede

Esperienza super positiva!

Valutazione:

È stata un'esperienza super positiva! La sensazione di benessere sia a livello fisico che mentale è stata notevole Io e parte del mio Team abbiamo fatto questi 4 giorni con serenità e consapevolezza. Molte persone che mi conoscono mi hanno fatto i complimenti anche per il miglioramento sulla pelle e sul viso. È un percorso secondo me ideale per tutti coloro che desiderano associarlo anche al nostro amato C9. Per cui tra tre mesi lo rifarò assolutamente e con me sia le persone che lo hanno già fatto sia persone nuove che saranno interessate a farlo.

Patrizia Finiguerra

Esperienza unica

Valutazione:

Aver fatto questo percorso DX4 è stata un’esperienza unica, non immaginavo di poter ottenere, in pochi giorni, benefici fisici e mentali così importanti. Bella la sensazione che ho avuto durante i quattro giorni di leggerezza, sonno sereno e grande energia in tutto il corpo. Infine, è stata una gradevole sorpresa aver lasciato andare qualche chilo di troppo. Consiglio a tutti di fare questo percorso.

Carlo Petracca

Un momento di profonda introspezione

Valutazione:

Ho scelto di affrontare questo percorso con mio marito, abbiamo deciso insieme di regalarci un momento di profonda introspezione e Reset totale. Il primo giorno è stato semplice, l’unica difficoltà è non avere un vero pasto da preparare e consumare. Con il giorno 2 si inizia a sentire il beneficio di tutti i liquidi che si introducono, migliora il sonno. Il giorno 3 abbiamo avvertito un piccolo calo di energia, il giorno 4 la sensazione di successo e i reali risultati… Lo consiglio a tutti coloro che desiderano riconnettere corpo e spirito a se stessi, profondamente e consapevolmente. Lo farò certamente di nuovo!

Maria Grazia Perini

È un percorso fantastico

Valutazione:

Ho provato il programma DX4 per la prima volta fine maggio 2022 (dal 23 al 26). È un percorso fantastico, semplice e veloce che riesce in soli 4 giorni a farci ritrovare l'equilibrio tra mente e corpo. In questi giorni ho acquisito maggiore consapevolezza dei miei pensieri, delle mie emozioni e delle abitudini negative. Possiamo riassumere la mia esperienza con il DX4 con un bel 5.

Tiziana Paita

Ho ritrovato tantissima energia

Valutazione:

Ho ritrovato tantissima energia e lucidità mentale, un vero reset mentale.   Ho imparato a bere molto, cosa che davvero mi mancava, e a rallentare il ritmo organizzando meglio il mio tempo e le mie giornate. Durante il percorso sono sempre stata bene e la positività anche di fronte alle difficoltà mi ha stupito. Inoltre capire di quanto il nutrimento sia diverso dal ”mangiare” ti fa capire come siamo intossicati dall’ambiente che ci circonda.

Stefania Tuo

Sono diventata più organizzata, più dinamica, più serena

Valutazione:

Questo percorso mi ha trasmesso la forza, la determinazione e la concentrazione per rimettere me al centro della mia vita e impostare i miei nuovi obiettivi, per il benessere sia mio che di chi mi sta vicino. Sono diventata più organizzata, più dinamica, più serena. Durante il percorso mi sono sentita a mio agio con il programma e la nota che ha accompagnato tutti i 4 giorni è stata una profonda sensazione di leggerezza e alleggerimento. Da 1 a 5 il mio voto è sicuramente 5!

Manuela Fava

È stato bellissimo

Valutazione:

È stato bellissimo, con enormi benefici sia a livello mentale che fisico. Durante i 4 giorni di percorso ho avuto modo di sperimentare i nuovi integratori e sono rimasta soddisfatta dei benefici che mi hanno trasmesso: Energia Concentrazione Assenza di fame. Come valutazione do senza dubbio 5 

Lidia Liotta

Ottimo programma

Valutazione:

Ho fatto il programma Dx4 poco tempo fa, mi sono letteralmente innamorata del programma perché in soli 4 giorni mi ha permesso di lavorare molto su di me grazie agli esercizi per il mindset. Mi sono sentita concentrata ed energetica durante i 4 giorni. Non ho avuto difficoltà nel seguire il percorso e ho anche notato che il mio corpo si è asciugato da liquidi in maniera stupenda ! Ottimo programma, lo consiglio a tutti. Voto 5 !

Tamara Martini

Esperienza incredibile!

Valutazione:

Fare il DX4 è stata un’esperienza incredibile! Ho dormito benissimo durante i 4 giorni come non avevo mai fatto prima. Mi ha aiutata a prediligere i vegetali non solo durante il programma ma anche dopo e a scegliere sempre delle opzioni alimentari più sane e più ricche di nutrienti. Non vedo l’ora di rifarlo perché mi sono sentita energica, appagata e in perfetto equilibrio tra mente e corpo!

Cristina Caprasecca

Percorso molto stimolante

Valutazione:

Sono una fan del C9 e sono abituata ai regimi alimentari “ristretti” per cui ho trovato il nuovo percorso molto stimolante, rapido, più accessibile a chi mentalmente non è pronto per un periodo più lungo di “ristrettezza” e soprattutto l’ho interpretato come uno stacco momentaneo dallo stress quotidiano… Insegnando yoga è stata veramente una bella esperienza. Mi sono presa una pausa… Ho trovato i nuovi prodotti molto accattivanti soprattutto i “biscottini” spezzafame (Forever Sensatiable) e le nuove bustine di MultiFizz che adoro. I due percorsi sono assolutamente diversi ma sicuramente complementari. Il programma DX4 sarà sicuramente inserito nella mia routine per il benessere!

Roberta Galliera

Lo rifarò sicuramente

Valutazione:

Ho effettivamente fatto un “reset” e una rigenerazione corpo-mente. È stato un percorso breve ma intenso, serio e mai noioso. Ho dato una piccola tregua al mio organismo e alla mia testa con la conseguenza di “sentirmi ed ascoltarmi” meglio”. Il beneficio maggiore è stato di un riposo notturno perfetto e profondo. Fra 3 mesi lo rifarò sicuramente!

Annachiara Cardiello

Percorso molto ben fatto

Valutazione:

Ho trovato il percorso molto ben fatto. Mi è piaciuta tanto l’idea di far capire alle persone che lavoriamo su corpo, mente e spirito. Con il percorso ho notato maggiore lucidità mentale, più energia, migliorati l’umore e la forma fisica. È un ottimo programma, ideale per chi preferisce qualcosa di più breve al C9. Grande Forever, come sempre!

Simona Del Ferraro

Ha fatto tantissimo

Valutazione:

In soli 4 giorni ha fatto tantissimo per me, non solo a livello fisico ma soprattutto a livello mentale. Ascoltarsi, avere lucidità e voglia di volersi bene sono cose importantissime che rimangono.

Antonia Di Fede

Esperienza super positiva!

Valutazione:

È stata un'esperienza super positiva! La sensazione di benessere sia a livello fisico che mentale è stata notevole Io e parte del mio Team abbiamo fatto questi 4 giorni con serenità e consapevolezza. Molte persone che mi conoscono mi hanno fatto i complimenti anche per il miglioramento sulla pelle e sul viso. È un percorso secondo me ideale per tutti coloro che desiderano associarlo anche al nostro amato C9. Per cui tra tre mesi lo rifarò assolutamente e con me sia le persone che lo hanno già fatto sia persone nuove che saranno interessate a farlo.

Patrizia Finiguerra

Esperienza unica

Valutazione:

Aver fatto questo percorso DX4 è stata un’esperienza unica, non immaginavo di poter ottenere, in pochi giorni, benefici fisici e mentali così importanti. Bella la sensazione che ho avuto durante i quattro giorni di leggerezza, sonno sereno e grande energia in tutto il corpo. Infine, è stata una gradevole sorpresa aver lasciato andare qualche chilo di troppo. Consiglio a tutti di fare questo percorso.

Carlo Petracca

Un momento di profonda introspezione

Valutazione:

Ho scelto di affrontare questo percorso con mio marito, abbiamo deciso insieme di regalarci un momento di profonda introspezione e Reset totale. Il primo giorno è stato semplice, l’unica difficoltà è non avere un vero pasto da preparare e consumare. Con il giorno 2 si inizia a sentire il beneficio di tutti i liquidi che si introducono, migliora il sonno. Il giorno 3 abbiamo avvertito un piccolo calo di energia, il giorno 4 la sensazione di successo e i reali risultati… Lo consiglio a tutti coloro che desiderano riconnettere corpo e spirito a se stessi, profondamente e consapevolmente. Lo farò certamente di nuovo!

Maria Grazia Perini

È un percorso fantastico

Valutazione:

Ho provato il programma DX4 per la prima volta fine maggio 2022 (dal 23 al 26)   È un percorso fantastico, semplice e veloce che riesce in soli 4 giorni a farci ritrovare l'equilibrio tra mente e corpo. In questi giorni ho acquisito maggiore consapevolezza dei miei pensieri, delle mie emozioni e delle abitudini negative. Possiamo riassumere la mia esperienza con il DX4 con un bel 5.

Tiziana Paita

Ho ritrovato tantissima energia

Valutazione:

Ho ritrovato tantissima energia e lucidità mentale , un vero reset mentale.   Ho imparato a bere molto, cosa che davvero mi mancava, e a rallentare il ritmo organizzando meglio il mio tempo e le mie giornate. Durante il percorso sono sempre stata bene e la positività anche di fronte alle difficoltà mi ha stupito . Inoltre capire di quanto il nutrimento sia diverso dal ”mangiare” ti fa capire come siamo intossicati dall’ambiente che ci circonda.

Stefania Tuo

Sono diventata più organizzata, più dinamica, più serena

Valutazione:

Questo percorso mi ha trasmesso la forza, la determinazione e la concentrazione per rimettere me al centro della mia vita e impostare i miei nuovi obiettivi, per il benessere sia mio che di chi mi sta vicino. Sono diventata più organizzata, più dinamica, più serena. Durante il percorso mi sono sentita a mio agio con il programma e la nota che ha accompagnato tutti i 4 giorni è stata una profonda sensazione di leggerezza e alleggerimento. Da 1 a 5 il mio voto è sicuramente 5!

Manuela Fava

È stato bellissimo

Valutazione:

È stato bellissimo, con enormi benefici sia a livello mentale che fisico.   Durante i 4 giorni di percorso ho avuto modo di sperimentare i nuovi integratori e sono rimasta soddisfatta dei benefici che mi hanno trasmesso: Energia  Concentrazione  Assenza di fame   Come valutazione do senza dubbio 5 

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